4 kipfilet
halve tl tabasco
el honing
el sesamolie
el ketchup
el olijfolie
1 fijn gesneden ui
1 knoflookteen

oven
ovenschaal

1. Verwarm de oven op 200 graden.

2. Meng de ketchup, sesamolie, honing en tabasco in een kom.

3. Marineer de kipfilets ongeveer 10 min in dit mengsel.

4. Fruit het uitje en de knoflook in een bakpan en voeg na korte tijd de kip toe.

5. Bak de kip rondom aan en verplaats het geheel in een ovenschaal.

6. Zet de kip +/- 15 min in de oven tot de kip gaar is.

Lekker met verse spinazie.